This is a matter of repetition rather than intensity, Lam-Peters emphasizes. “It doesn’t happen overnight,” he says. “But putting in just 5 to 10 minutes a day, two or three days a week, can improve ...

Fue un amor a primera vista desde el momento en el que cargué la página web de Adidas y vi este modelo de zapatillas que combina detalles clásicos de adidas con las tecnologías más actuales ...

El actor Tom Welling, protagonista de la serie adolescente 'Smallville', ha recuperado sus músculos recordando que un día fue ...

La hipercifosis es una afección bastante frecuente cuyas causas son variadas, aunque afortunadamente hay formas de prevenir su aparición o tratarla.

The athlete-backed, thermo-regulating mattress cover just received a hefty upgrade with the release of two new models. Here's everything we know so far ...

Ronnie Coleman construyó un físico increíble en su etapa como culturista que lo convirtió, seguramente, en el mejor culturistas de todos los tiempos en cuanto a tamaño, fuerza y definición. Por cierto ...

Grote gevolgen hebben niet altijd grote oorzaken. Sterker nog: binnen de sportwereld zijn het juist kleine oorzaken die tot grote successen leiden. Elke marathonloper is ooit begonnen met 1 meter hard ...

Determinar qué tipo de dieta promueve mayores tasas de síntesis de proteínas musculares es un debate que también se ha trasladado al ámbito científico.

El cantante David Bisbal ha lucido una original camisa de Sandro en uno de sus conciertos dando una lección de estilo sobre ...

Elissa Johnson is an editorial associate intern at Prevention. She is a communication student at Penn State University. When ...

Cuando hablamos de incluir en la dieta alimentos ricos en fibra lo primero en lo que pensamos es en una buena manera de mantener la salud intestinal en perfecto estado. Pero lo cierto es que la fibra, ...

Los enterradores de finales del Neolítico ya tenían sus propias estrategias para mantener a los muertos bien muertos.